Меню
Еще много лет назад учеными было доказано, что энергетическая ценность продуктов чаще всего не совпадает со степенью насыщения ими.
На сегодняшний день диетологи даже разработали список, содержащий продукты питания, которые обогащают организм всеми нужными веществами, энергией и долгим ощущением сытости.
В него вошли следующие продукты:
Питаясь продуктами из этого списка, вы всегда будете сыты и энергичны, не накапливая лишние граммы. Еда должна быть натуральной и разнообразной. Такие простые продукты помогут вам сделать рацион правильным и вкусным.