«Берегите голову!»: геомагнитные бури в конце 2022 года

В последнюю неделю декабря магнитное поле Земли будет штормить. Вспышки на Солнце с мощным выбросом заряженных частиц ожидаются 27 и 28 декабря. Сила геомагнитных ударов, которые обрушатся на нашу планету, будет достигать 5 баллов.

Магнитные бури чаще всего вызывают головные боли и скачки давления, при этом могут оказывать влияние даже на самых сильных людей, но особенно опасны для людей в возрасте, и страдающих хроническими заболеваниями.

Метеочувствительным людям врачи советуют не пить много кофе и крепкого чая, брать переработки, перетруждаться физически и умственно, переживать, ссориться и поддаваться стрессу, начинать тяжёлую работу, поздно ложиться спать — сон должен длиться не менее 7-8 часов в сутки.

Улучшить самочувствие помогут прогулки на свежем воздухе, спокойный отдых, витамины и травяные чаи, в том числе с успокаивающим эффектом — с ромашкой, бергамотом и мятой.

А вот от соленой, острой, жирной и жареной пищи метеозависимым людям лучше отказаться.